I tisdags drog jag mig till gymmet efter praktiken och fick träffa en personlig tränare som jag hade bokat in! Vi gick igenom mina mål, gjorde en kroppsmätning som var första gången för mig! Jag trodde först att en kroppsmätning var när någon tog ett måttband och tog mått på olika delar av kroppen, så som magen, låren, armarna osv haha. Istället var det att man skulle stå på något som liknade en våg med en skärm och hålla i två "hantlar" kopplade till vågen, sen räknade den ut allt och skrev ut ett kvitto på det :D

Han sa att jag hade HELT suveräna värden på ALLT. Man blir ju så himla glad av att höra det av en som är inom det yrket, och han sa att man brukar ha osymetriska värden av fett- och muskelmassa på benen och armar(som det är två av) men jag hade otroligt lika på dom alla. Kult :D Så nu blir det att träna minst 2 ggr/vecka!


Mitt personliga träningskort för att uppnå mina mål + resultatet av kroppsmätningen!